INIBERITA.id, BALANGAN – Kesadaran menjaga kesehatan kini semakin menjadi kebutuhan penting bagi masyarakat. Anggota DPRD Kabupaten Balangan, Fathurrahman, aktif mendorong warga untuk menjadikan olahraga sebagai kebiasaan harian guna mewujudkan hidup sehat, bugar, dan produktif.
Sebagai bentuk komitmennya, Fathurrahman secara konsisten mengikuti kegiatan olahraga bersama warga, khususnya badminton. Ia menilai olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kebugaran fisik, tetapi juga berdampak besar terhadap kesehatan mental dan kualitas hidup.
“Saya selalu menyempatkan diri untuk berolahraga, terutama badminton. Selain menjaga kebugaran, olahraga juga menjadi cara efektif untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh,” ujarnya, Kamis (4/12/2025).
Ia menjelaskan, aktivitas fisik memiliki beragam manfaat, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, hingga menurunkan risiko penyakit kronis. Selain itu, olahraga terbukti membantu mengurangi stres serta meningkatkan energi sehingga seseorang dapat lebih produktif dalam aktivitas sehari-hari.
Fathurrahman menambahkan bahwa olahraga tidak harus selalu berat atau membutuhkan peralatan khusus. “Cukup berjalan kaki, bersepeda, atau bermain olahraga ringan seperti badminton sudah memberikan dampak positif bagi kesehatan,” katanya.
Sebagai figur publik, ia berupaya memberi contoh nyata dalam penerapan gaya hidup sehat. Menurutnya, kebiasaan menjaga kesehatan harus dimulai dari diri sendiri dan dijalankan secara konsisten.
“Dengan tubuh yang sehat, kita bisa lebih bersemangat, lebih produktif, dan tentu saja lebih bahagia. Jangan tunggu sakit baru sadar pentingnya kesehatan. Mari mulai bergerak dari sekarang,” ajaknya.
Melalui ajakan dan aktivitasnya tersebut, Fathurrahman berharap semakin banyak masyarakat Balangan yang terdorong untuk rutin berolahraga dan menjadikannya bagian penting dalam kehidupan sehari-hari demi masa depan yang lebih sehat dan berkualitas. (mur/iniberita)
